sexta-feira, 24 de julho de 2020

Pandemia

Por volta do dia 10 de março de 2020, os noticiários falavam de um vírus que invadia o mundo. Chegou na China, em dezembro de 2019 e em pouco tempo, milhares de chineses perderam a guerra contra esse inimigo invisível. Depois foi para a Itália e lá, o estrago foi maior, os idosos não tinham mais forças para lutar. Espalhou-se pelo mundo e no final de fevereiro fez sua primeira vítima no Brasil.
De repente, o coronavírus já fazia parte da história brasileira.
No dia 14 de março, foi anunciado, na cidade onde moro e trabalho e em diversos outros pontos do Brasil, a temida quarentena. A partir do dia 16, todos deveriam ficar em suas casas, isolados e com cuidados com a higiene redobrados para evitar a contaminação em massa. Naquela semana, os pais deveriam evitar de levar os seus filhos para a escola e, depois, as aulas estariam suspensas.
Dia 13 de março, foi o último dia de aula com meus alunos, mas nós não sabíamos que esse seria o último dia antes do longo e tenebroso inverno do distanciamento social. Não tivemos tempo para nos despedir, não fizemos planos para o depois, ficou tudo suspenso no ar.
A semana que se seguiu foi estranha, cheia de dúvidas, medos e esperança de que em pouco tempo tudo estaria controlado e tudo voltaria ao normal. Os alunos já não foram para a escola, os professores planejavam as avaliações e atividades após o retorno às aulas. Mas o clima era pesado, a tensão estava no ar e o medo nos seguia por todas as partes da escola.
No dia 19 de março, o pânico entrou pelos portões da escola. Todos deveriam ir para as suas casas. "Cuidem-se" e "Até não sabemos quando". Esperança de poder todos nos reencontrar um dia. Ninguém queria ir embora, nem podíamos nos despedir direito, sem abraços e um "Até mais" que se misturava com um quase "adeus".
24/07/2020

Depois - História de uma pandemia

De repente a espera virou pausa.
Tudo ficou para depois...
Depois a gente se vê.
Depois a gente se abraça.
Depois a gente se beija.
Depois a gente se encontra.
Depois a gente trabalha.
Depois a gente festeja.
Depois a gente comemora.
Um depois indefinido,
determinado pelo fim da pandemia.
Um inimigo invisível
nos prendeu em nossas próprias casas
numa loucura sanitária.
Lavar as mãos,
higienizar a casa,
álcool em gel,
água sanitária,
máscaras,
luvas
e distanciamento social,
essas são as armas da guerra.
Uma guerra mundial e solitária.
E como tudo isso termina?
Depois a gente conversa...

terça-feira, 19 de maio de 2020

Lembranças da quarentena

2 meses

Na quarentena, eu:
( ) Estoquei papel higiênico
( ) Postei uma selfie de máscara
( ) Cortei o próprio cabelo
( ) Adotei um pet
( ) Aprendi a fazer pão
( x ) Lavei muita, muita louça 😳
( x ) Fiz muita faxina
( ) Chorei por não poder abraçar alguém querido
( x ) Prometi não ver mais notícias
( x ) ...e continuei vendo notícias
( x ) Participei de uma festa de aniversário online
( x ) Fiz várias reuniões de trabalho por chamada de vídeo
( x ) Assisti a uma live
( ) Bati panela
( ) Botei roupa de banho para tomar sol no quintal
( ) Assisti Tiger King
( x ) Comecei um curso online
( x ) Li vários livros digitais
( ) Tomei um porre em casa
( x ) Me senti estranha ao sair na rua
( x ) Fiz exercícios físicos em casa
( x ) Lavei os produtos que chegaram do mercado
( x ) Passei o dia inteiro de pijama
( x ) Fiquei horrorizada com as pessoas que estão saindo
( x ) Fiz um call com a família
( ) Tem um crush virtual de quarentena
( x ) Cozinhei um prato que nunca tinha feito (muitos)
( ) ...e postei a foto do prato
( x ) Conversei com as plantas
( x ) Troquei o dia pela noite
( ) Pulou o banho
( x ) Comprei promoções pela internet
( x ) Tentei organizar minha rotina
( ) ...e falhei miseravelmente
( x ) Fiquei paranoica com limpeza
( x ) Tive sonhos malucos
( x ) Fiquei com vontade de comer porcaria e continuo rsrsrrs
( x ) ...mas se esforçou para comer algo minimamente saudável
( x ) Passei álcool gel na maçaneta
( ) Passei álcool gel no botão do elevador
( x ) Passei álcool gel no pote de álcool gel
( x ) Perdi a noção dos dias da semana
( x ) Falei "quando isso tudo acabar..."
( ) Discuti política nas redes sociais
( x ) Dormi mais de 8 horas por dia
( x ) Não dormi quase nada
( x ) Pensei se já me contaminei, mas de maneira assintomática
( ) Tossi/espirrei e achei que estava com covid-19
( ) Pensei “que facada mal dada" (todo santo dia)
( ) Comprei um aspirador robô ou um mop
( ) Assisti várias séries da Netflix
( x ) Assisti muitos filmes
( ) Liguei para aquela amiga, que há tempos não falava
( ) Desejei morar sozinha
( ) Cancelei uma viagem
( x ) Trabalhei muiiiiiito em Home Office
( x ) Agradeci por estar viva e saudável

sábado, 22 de fevereiro de 2020

E a dieta, como vai?

Hoje faz 1 mês e meio de tratamento para emagrecer e não está sendo fácil.

Não é fácil! A fome e a vontade de comer estão controlados por medicamentos, mas mudar o hábito não é fácil. Não tem variedade de alimentos e a mesmice enjoa, não é fácil comer fora, nem em restaurantes e nem em casa de parentes e amigos. Fora que normalmente as pessoas comemoram mais nossos deslizes do que nossas perdas de peso. Tem sempre alguém dizendo que a dieta é uma loucura, que não vai dar certo, que depois vou engordar tudo de novo, que vou ter problemas de saúde depois, que é uma bobagem fazer um sacrifício desse....

Mas não desisti, continuo firme e forte no meu propósito e, pela primeira vez, estou obtendo bons resultados, o que me anima a continuar mesmo com tantos comentários negativos.

Já sou outra: não tenho mais uma barriga no trajeto até o sapato, a falta de ar diminuiu, a disposição aumentou. Não sinto mais a falta do doce. É preciso ter muita disciplina, força de vontade, foco. Não é fácil, mas está valendo a pena. Um mês e meio passou e eu nem vi, foi tão rápido. Agora, falta 2 meses e meio.

Resumo dos progressos:
Peso inicial: 75,5 kg
Peso atual: 65,1 g

Circunferência da barriga inicial: 105,5 cm
Circunferência da barriga atual: 95 cm


sábado, 15 de fevereiro de 2020

Esperar, cuidando de mim.

Já que 2020 começou com cuidados comigo, resolvi dar um trato no cabelo também. Acho que não cortava as pontas há uns 2 anos.

Além de cortar, fiz uma selagem. Gostei muito do resultado!

Trabalho de Nice: salão que fica aqui do lado da nossa lojinha na galeria.

 


sexta-feira, 24 de janeiro de 2020

Novidade: Agora temos uma lojinha!!

No final de 2019, trabalhamos de domingo a domingo! Além da escola durante a semana, começamos a vender nossos biscoitinhos amanteigados numa feira de artesanato no Extra Anchieta. Mas a feira era apenas até o Natal e quando chegou 2020, o Miro ficou sem uma ocupação novamente.
Passeando na Marechal, vimos uma galeria nova com aluguel de box bem em conta e decidimos: vamos abrir uma lojinha.
Foi bem rápido, tanto a decisão quanto a montagem. No dia 24/01/2020, inauguramos nossa lojinha.

Ela fica na Rua Marechal Deodoro, 346, Galeria 57, Box 27 - São Bernardo do Campo - SP







sexta-feira, 10 de janeiro de 2020

Iniciando a dieta

Hoje está começando a minha luta de 4 meses contra 22 quilos de gorduras indesejáveis!
Já acordei e comi 2 fatias de peito de peru e um copo de chá sem açúcar. Depois fui à clínica para minha primeira aplicação.

Peso inicial 75,5kg
Circunferência da barriga: 105,5cm

As aplicações são super doloridas e deixam a barriga cheia de manchas roxas, mas é por uma boa causa: dessa vez eu perco peso de verdade!

No almoço, um grelhado com folhas verdes.
Na janta, um grelhado com folhas verdes.
Nenhum lanchinho nos intervalos entre as refeições e uma bela surpresa: nada de fome e nenhuma vontade de comer doce.

Para registro, fotinhos do meu peso atual

 


terça-feira, 7 de janeiro de 2020

1ª decisão do ano: perder peso!

Dessa vez é pra valer!
Não é a primeira vez que tomo essa decisão. Sempre fui muito magra e quando comecei a ganhar peso fiquei bem incomodada. Não me acostumo com uma barriga enorme atrapalhando eu calçar o sapato ou esticando a camiseta e o vestido. Fora a falta de ar e o cansaço ao subir uma escada ou subir uma ladeira. Em 2019, engordei mais ainda, pré-menopausa chegando....

Decidi que agora é pra valer. Procurei indicações de um bom endocrinologista, especialista em emagrecimento em casos como o meu, e me indicaram Dr. Dermival Pansera.

Dia 07 de janeiro, fui na minha primeira consulta. Após avaliação, ele me traçou uma meta de perda de 22 quilos em 4 meses. A dieta será a low carb, bicicleta ergométrica 1 hora por dia com mínimo de 30km/h, medicações para diminuir fome e vontade de comer doce, eliminar líquidos e acelerar o metabolismo e aplicações de mesoterapia, lipoclastia e simer. Ainda acrescentei muitas orações pra resistir as tentações... kkk
O início da dieta será no dia 10/01, para inciar tudo junto: aplicações, medicações, dieta e exercícios. Até lá, limpar a casa de todas as tentações: doar todos os doces, carboidratos e gorduras.

terça-feira, 31 de dezembro de 2019

1 ano sem postar nada! 2019, que ano!!

Exatamente 1 ano sem postar!
2019 foi um ano cheio de muito trabalho, muitas dificuldades, tragédias e esperas...
Trabalhei de domingo a domingo, mas ganhei muito pouco.
Descansei pouco e comi muito: ganhei muito peso...
Presenciei milagres após tragédias...
Conclui a faculdade de Matemática...
No final, sobrevivi! Com muita história pra contar e muitas decisões tomadas para o ano de 2020!

Nada de esperar esperando. 2020, como em todos os anos, vou esperar agindo, com paciência me ocupando o máximo que puder... Que 2020 seja cheio de realizações e novidades!